A nosa vida non permanece parada, a miúdo ocorren cambios, pero todos son útiles para o noso corpo? Hai moitas razóns para o deterioro do seu traballo. Un estilo de vida sentado incluíu un aumento do número de enfermidades diferentes.
Unha das enfermidades máis comúns do noso tempo é a osteocondrose. Nos últimos anos, máis da metade da poboación estivo enfermo nalgúns países nalgúns países. Ao mesmo tempo, a idade da enfermidade diminuíu ata os 20-30 anos.
Estes feitos fan que cada un de nós pensemos neste problema. É necesario ter polo menos unha idea mínima do que é a osteocondrose, o que contribúe ao desenvolvemento da enfermidade, como normalmente se manifesta, como se pode evitar racionalmente e é posible parar a enfermidade nas primeiras etapas do desenvolvemento.
Concepto médico
A osteocondrose é unha enfermidade común na que as articulacións sofren e a cartilaxe entre elas é destruída. Na maioría dos casos, a osteocondrose inflúe na columna vertebral, con complicacións moi graves debido á deformación dos tecidos dos discos intervertebrais, o que leva á dor en distintas partes do corpo.
Razóns
Hai moitas razóns para desenvolver problemas coa columna vertebral, especialmente a curvatura pódese facer:
- Estilo de vida asentado. Este é un traballo "sentado", falta de actividade física, falta de vontade, cálido ou carga. Neste caso, o corsé muscular perde a súa forza, segundo o cal as cargas realizadas pola columna vertebral están principalmente nos discos intervertebrais.
- Cargas fortes. As sobrecargas son características de persoas cuxo traballo está na transferencia de cargas pesadas. A forma incorrecta das costas ao levantar a gravidade pode causar a capa dos discos intervertebrais, a súa redución e suxeición de moitos nervios nesta sección. Ademais, nos mesmos atletas do grupo de risco que sobrecargan os seus corpos todos os días, especialmente a columna vertebral.
- Enfermidades da columna vertebral que xa foron adquiridas. Se a rexión de Brustr xa estaba lixeiramente curva pero non se tomaron medidas, existe a probabilidade de osteocondrose.
- Falta de minerais no corpo. O baixo nivel de calcio é unha das principais causas para violar a integridade dos discos intervertebrais.
Tipos de osteocondrose
En primeiro lugar, esta é unha osteocondrose cervical que se produce con máis frecuencia en persoas cun estilo de vida sentado. Con osteocondrose cervical, unha lixeira carga no pescozo leva ás vértebras en relación cos barcos e os nervios. Con este tipo de enfermidades, ocorren dores de cabeza, mareos, dor nas mans e incluso a xordeira da lingua.
A osteocondrose do tórax é un tipo de enfermidade bastante rara. A causa da súa aparencia pode ser unha escoliose banal.
Neste caso non hai dor aguda na columna vertebral, pero pode observar a dor no peito e na rexión do corazón. Os homes con osteocondrose no peito adoitan padecer impotencia.
Coa osteocondrose lumbar, é posible unha complicación en forma de hernia paraugas intermedia na rexión lumbar. Este tipo de enfermidades caracterízase pola presenza de dor na parte inferior das costas e nas pernas. A mobilidade do paciente é limitada: o paciente é incapaz de xirar nin de ir.
Síntomas da osteocondrose
Dependendo do escenario da enfermidade, as manifestacións da osteocondrose teñen signos diferentes. Moitas veces hai dor na habitación próxima ás articulacións. No caso da osteocondrose da columna vertebral, nótase a dor máis frecuentemente ponderada e grave na parte traseira e outras partes do corpo.
Os pacientes adoitan ter unha sensación de xordeira e dor nas extremidades na osteocondrose. Os síntomas vese reforzado polo esforzo físico e os movementos brutos. A osteocondrose da rexión do cérvix causa dor grave na cabeza tanto na cabeza como na zona dos ombreiros e nas mans.
Co dano na parte media da columna vertebral, sentiranse danos no peito (a miúdo no corazón) e a dor nalgúns órganos internos.
Etapas de desenvolvemento da enfermidade
Hai 4 etapas do curso de tales problemas co departamento de mama e cada unha destas fases vai acompañada de síntomas característicos:
- 1-2. Nas primeiras etapas da osteocondrose da columna vertebral, a altura da xanela diminúe. As fisuras fórmanse no seu anel fibroso, pero o proceso non segue detrás do disco intervertebral. Os puntos aos que os ligamentos están unidos aos músculos cambian debido a unha violación notable da altura da altura. A inestabilidade fórmase debido a músculos e ligamentos no segmento motor da columna vertebral. Ás veces os espondilolistas fórmanse debido á excesiva mobilidade das vértebras veciñas.
- 3-4. Nestas fases, as vértebras saen, o que leva a enfermidades significativas na columna vertebral. Os trastornos fortes adoitan levar á hernia. Durante o desenvolvemento da osteocondrose, o corpo do paciente trata de compensar a mobilidade das vértebras, fórmanse os osteófitos - pequeno crecemento óseo. Co tempo, o segmento de motor parece estar pechado na súa portada.
Que métodos se usan para o diagnóstico
Pódese realizar unha detección puntual da enfermidade nas primeiras etapas usando o moderno aparato de RMN, que os médicos proporcionan datos máis precisos sobre a condición das vértebras como x -raios ou ultrasóns.
Como tratas a osteocondrose?
No tratamento da osteocondrose, os métodos conservadores demostraron ser claros que eliminar a dor e evitar a progresión de procesos destrutivos na estrutura da columna vertebral. Se este tratamento non provocou un resultado positivo, pode ser necesaria a intervención cirúrxica.
A duración do tratamento depende do escenario da enfermidade, da idade do paciente e da forma en que o paciente cumpra conciencialmente o nomeamento e as recomendacións do médico. Na maioría das veces, o tratamento como tal leva uns meses despois da operación segue a recuperación que dura aproximadamente un ano.
Moitas persoas poden intensificar a síndrome da dor durante o tratamento. Polo tanto, o sistema muscular reacciona a efectos inusuales. Se queres levar a un resultado positivo, debes mostrar paciencia, perseveranza e certa forza de vontade.
Despois de realizar intervencións cirúrxicas, o paciente normalmente sitúase nun centro médico especializado ou nun sanatorio onde hai básicos diagnósticos e médicos, practicantes cualificados.
O tratamento conservador inclúe métodos como fisioterapia, fisioterapia, masaxe, terapia manual, masaxe de zona reflexa e finalmente terapia de medicación.
Tratamento complexo, non construción. Inclúe fisioterapia, terapia manual, masaxe, se é necesario, tracción vertebral e diversos medicamentos. Para recuperarse da osteocondrose, hai que realizar exercicios de fisioterapia. O resultado do tratamento depende do paciente e da súa perseverancia, perseverancia, forza de vontade, paciencia e o gran desexo de recuperarse.
Terapia de exercicio para osteocondrose: manexo
Se comezas con exercicios físicos, debes levar a cabo uns lixeiros músculos e articulacións quentes.
Se os síntomas dolorosos se producen despois da clase, debes consultar inmediatamente a un médico.
A correcta execución dos movementos LFK na seguinte oocondrose do peito é moi importante porque estas accións contribúen a unha redución da dor e á suspensión da progresión da enfermidade.
Pose deitado na parte traseira
As mans están detrás da cabeza. É necesario facer un rolo suave no chan ou en cada superficie sólida baixo as omoplatos (pódese formar manualmente a partir dunha toalla ou outro material suave). Dobre as costas lixeiramente e levante a cabeza coas mans. Repita 5-10 veces.
Pose deitado no estómago
Se mantén as mans diluídas, dálle unha pesa. Pouco a pouco se desprende cara atrás, facendo que se presione as omoplatos. Baixa lentamente.
Foses de asento
Manteña as costas con coidado e levanta as dúas mans. Poña o pulso coa man esquerda coa man esquerda e tende gradualmente á dereita e estira o lado dereito. Repita os movementos cunha inclinación á esquerda.
Traia as palmas detrás da túa cabeza, fai tendencias lentas á dereita e á esquerda.
A continuación, inclínase lentamente e inclínase na parte traseira da cadeira con palas.
Fisioterapia para osteocondrose
A terapia farmacéutica a miúdo só ten un efecto limitado e adoita ter un efecto negativo no funcionamento doutros sistemas corporais. Polo tanto, os métodos de tratamento de fisioterapia introdúcense activamente no proceso de rehabilitación hoxe.
A fisioterapia considérase un método de tratamento eficaz porque inflúe directamente nas vértebras danadas e reduce significativamente a dor despois da primeira sesión.
Permitir fisioterapia:
- Limitar ou eliminar a dor por completo;
- Relaxa os músculos comprimidos;
- Eliminar o inchazo causado pola inflamación;
- Determinar o fluxo sanguíneo nos segmentos afectados da columna vertebral;
- Liberar os nervios pinching;
- Acelerar os procesos de conexións conxuntas da cartilaxe articular;
- Aumenta o ton xeral e o rendemento xeral.
Dependendo do tipo de dor (etapas agudas e subaguidas), os especialistas en fisioterapia poden avergoñarse de especialistas en fisioterapia en fisioterapia baseados en efectos mecánicos, eléctricos, de son, efectos de iluminación no tecido e magnetoterapia.
Nos casos nos que é necesario eliminar a síndrome da dor e proporcionar medicamentos no foco da inflamación, pódense prescribir varios procedementos.
Remedio popular
Non son un tratamento, só poden ser un suplemento para o tratamento principal. A solicitude é posible despois de resolver un médico.
-
A osteocondrose trátase efectivamente coa tintura da lingua, só primeiro o corpo debe limpar o corpo. Mall a folla de loureiro (5 g) a metade dun vaso de auga, cociña durante 5 minutos. Consiste na caixa Thermos durante 4 horas. Beba o contido durante todo o día con pouco traga. Entón - Segundo a fila, repita nunha semana. A limpeza das articulacións restaura o poder e a lixeireza do corpo. Limpádeos no distrito a continuación, mira unha dieta e trátaa coa tintura de sabre (compra nunha farmacia ou faino ti mesmo).
Prepare un litro de litros, verta nunha raíz de sabre picada finamente (enche aproximadamente un terzo do vaso). A continuación, verte vodka (cara arriba) e lévao á escuridade para unha infusión de tres semanas. Só é necesario axitalo de cando en vez. A continuación, tola, bebe diariamente antes de comer (tres veces) cunha dose de 20 ml. A dose está permitida (100 ml). Fai a reixa coa mesma tintura.
- Esta vella receita para a curación baséase no uso de pementa vermella amarga. Crece como unha flor interna, pero pode crecer no xardín (baixo a película e incluso sen ela). 20 pilas de pementa vermella amarga Despeje 0, 5 litros. Vodka (adoita usar alcol). Pasa unha infusión de dez días nun lugar cálido. Destaca unha boa pomada por osteocondrose e radiculite.
- Elimina a raíz do po, limpa e picase. Despeje 60 gr. As raíces son un litro de auga, quentan para cociñar, manteñen a estufa ata que unha redución volumétrica do líquido sexa a metade. Beba todos os días tres veces despois de comer cunha dose de 100 ml.
- Sempre teño máis mel natural en stock. É un bo asistente para todas as manifestacións de osteocondrose (cervical, lumbar, espiñal), articulacións nos brazos e nas pernas. Quenta facilmente, frote os puntos focais e espolvorealo con sal (como o pan ou outro alimento), coloque o papel de persecución (celofán) e envolvelo cun produto de la. Realiza este procedemento pola noite. Normalmente a dor desaparece despois de 3 veces.
- Se a osteocondrose agravada, disolvéronse nun balde de auga morna (ata que se obtén unha solución azul claro) 10 g. Sulfato de cobre, a solución nun baño. Engade algúns cubos máis cunha solución similar. Voa ao baño durante 40 minutos. Pasou unha sesión médica antes de ir para a cama. O seu número total é de ata 15.
Preparativos para a osteocondrose
O tratamento da osteocondrose segue o tipo tradicional de tratamento de moitas enfermidades do sistema músculo -esquelético.
Prevención da osteocondrose
Para evitar o desenvolvemento da osteocondrose, debes cumprir certas regras.
En primeiro lugar, a columna vertebral non debe ser sobrecargada. Intente evitar movementos repentinos e siga a súa actitude antes de afectar a masaxe nas costas antes do esforzo físico.
En segundo lugar, non descoidan a ducha e o endurecemento contrastantes, pero non lles permiten arrefriarse.
Despois, a nutrición e o rexeitamento adecuados do tabaquismo xogan un papel fundamental.